04年的今年多大了

年龄计算：实岁与虚岁的

当我们谈论年龄时，常常会涉及到实岁和虚岁两个不同的概念。实岁，又称为周岁，是以公历生日为分界点来计算的；而虚岁，又称为毛岁，则是依据农历新年为节点进行计算的。了解这两种年龄计算方式，有助于我们更准确地把握自己的年龄。

实岁（周岁）

实岁的计算以你的公历生日为基础。从2025年减去你的出生年份2004年，如果你已经度过了生日，那么你的实岁就是21岁；若还未庆祝生日，则你的实岁为20岁。举个例子，如果你的生日在3月11日之前，那么你的实岁为21岁；若生日在3月11日之后，则实岁仍为20岁。

虚岁（毛岁）

虚岁的计算则是以农历新年为分界点。你出生时就被认为有1岁，此后每过一次春节，你的虚岁就增加一岁。在2025年，你的虚岁为22岁。

总结：

结合个人生日日期来判断，如果你已经度过了公历生日，那么你的年龄为21周岁，22虚岁；如果你还未庆祝生日，那么你的年龄为20周岁，22虚岁。

这种年龄计算方式在中国及其他一些亚洲国家较为常见，体现了中国传统文化的独特魅力。了解实岁和虚岁的区别，有助于我们在日常生活中更准确地表达年龄，避免因误解而产生不必要的麻烦。毕竟，年龄是一个重要的社交信息，正确的表达能够展现出我们的文化素养和礼貌修养。

不论是实岁还是虚岁，都是我们人生旅程中的一部分，记录着我们的成长和变化。每一岁的增长都代表着我们的成熟和经验的积累。无论实岁还是虚岁，都是我们生活中不可或缺的一部分，值得我们去珍惜和感慨。