多动症自测40题

这里有多动症的40道自测题，它们将帮助你初步探索自己或孩子是否有多动症的迹象。请诚实地回答“是”或“否”：

1. 你的注意力是否容易飘散？执行任务时，是否经常受到周围环境的干扰，心思难以集中？

2. 是否感觉难以完成任何任务或项目，即使它们是你感兴趣的事情？

3. 聆听他人说话时，你是否经常走神，无法集中精神？

4. 是否经常忘记日常活动或约会，记性似乎不如以前？

5. 长时间需要集中精力的活动，如阅读、听讲或做作业，是否让你感到困难重重？

6. 你是否经常丢失物品，如玩具、作业、书籍等，仿佛生活在一团混乱之中？

7. 是否容易感到烦躁或不耐烦，情绪波动较大？

8. 在需要安静的场合，如课堂、会议等，你是否难以保持安静，内心总是躁动不安？

9. 是否经常在不合适的场合跑来跑去、爬上爬下，给人一种坐立不安的感觉？

10. 是否难以享受安静的休闲活动，更喜欢充满活力和刺激的活动？

接下来的20道题将帮助你更深入地了解：

11. 是否经常无法控制自己的冲动行为，有时会突然发脾气或做出不适当的举动？

12. 是否经常无法抵制诱惑，即使你知道这样做可能会带来不良后果？

13. 是否经常感到焦虑、紧张或不安，即使表面上看起来一切正常？

14. 是否经常无法全神贯注去完成一项任务，即使你非常渴望完成它？

15. 是否经常忘记自己刚刚做过的事情，比如是否吃过饭、是否关过门等，记忆力似乎有所下降？

16. 是否发现自己难以控制自己的言语，有时会说话过多、过快或打断别人？

17. 是否常常缺乏耐心，即使在需要等待或排队的情况下？

18. 你的情绪是否经常难以控制，有时会突然大笑、哭泣或发脾气？

19. 是否无法合理安排时间，导致经常迟到、错过重要约会或无法完成任务？

20. 在学习或工作中是否经常感到挫败和无助，即使你付出了很大的努力？

请注意，这些自测题只是提供一个初步的参考，不能替代专业医疗诊断。如果你或孩子有多动症的疑虑，建议及时寻求专业医生的意见。毕竟，真正的健康之路始于真诚的自我对话和专业的指导。希望这些题目能帮助你更好地了解自己或孩子的状况。